WEBVTT

1
00:00:00.120 --> 00:00:02.760
Ihr Knie knackt. Ist das ein Schaden?

2
00:00:02.800 --> 00:00:07.240
Ein Geräusch allein beantwortet
diese Frage nicht. Schmerzloses

3
00:00:07.280 --> 00:00:13.400
Knacken ist häufig und kann normal sein.
Wichtiger ist, was gleichzeitig passiert:

4
00:00:13.440 --> 00:00:18.260
Tut es weh, schwillt das Knie an,
oder verändert sich die Bewegung?

5
00:00:18.300 --> 00:00:21.320
Vielleicht hören Sie beim
Aufstehen ein Klicken und können

6
00:00:21.360 --> 00:00:26.440
sich danach normal bewegen. Vielleicht
ist das Geräusch aber neu und schmerzhaft.

7
00:00:26.480 --> 00:00:30.760
Das sind unterschiedliche
Situationen. Achten Sie deshalb auf

8
00:00:30.800 --> 00:00:36.280
Beschwerden und Funktion. Die Lautstärke
allein sagt nicht, wie es Ihrem Knie geht.

9
00:00:36.320 --> 00:00:40.980
Im und um das Knie bewegen sich
mehrere Strukturen gegeneinander.

10
00:00:41.020 --> 00:00:43.460
Dabei können Gelenkgeräusche entstehen.

11
00:00:43.500 --> 00:00:48.860
Auch bei einer Arthrose kann es knirschen
oder reiben. Aus dem Geräusch allein lässt

12
00:00:48.900 --> 00:00:53.940
sich aber weder eine Arthrose feststellen
noch ein Meniskusschaden sicher erkennen.

13
00:00:53.980 --> 00:00:59.020
Dafür braucht es weitere Informationen
und gegebenenfalls eine Untersuchung.

14
00:00:59.060 --> 00:01:03.320
Wenn Sie das Thema in der Praxis
ansprechen, helfen konkrete Angaben.

15
00:01:03.360 --> 00:01:08.240
Seit wann hören Sie es? Bei welcher
Bewegung? Gibt es Schmerzen,

16
00:01:08.280 --> 00:01:12.780
Schwellung oder Unsicherheit? Sie müssen
das Knie nicht immer wieder bewegen,

17
00:01:12.820 --> 00:01:15.120
bis es knackt. Eine kurze Beschreibung

18
00:01:15.160 --> 00:01:19.580
der Alltagssituation ist oft hilfreicher
als ein erzwungener Vorführeffekt.

19
00:01:19.620 --> 00:01:22.900
Ein bekanntes, schmerzloses Knacken bei normaler

20
00:01:22.940 --> 00:01:27.880
Beweglichkeit ist für sich genommen meist
kein Grund, jede Bewegung zu vermeiden.

21
00:01:27.920 --> 00:01:31.180
Bleiben Sie bei Aktivitäten,
die zu Ihnen passen.

22
00:01:31.220 --> 00:01:35.720
Falls Sie unsicher sind oder sich etwas
verändert, lassen Sie es einordnen.

23
00:01:35.760 --> 00:01:40.460
Ein Geräusch ist kein Trainingsziel und
sollte nicht absichtlich erzeugt werden.

24
00:01:40.500 --> 00:01:45.860
Neu auftretendes oder wiederkehrendes
schmerzhaftes Knacken sollten Sie ärztlich

25
00:01:45.900 --> 00:01:51.160
besprechen. Dasselbe gilt, wenn das Knie
wiederholt anschwillt oder sich instabil

26
00:01:51.200 --> 00:01:57.020
anfühlt. Sagen Sie auch, ob ein Unfall
oder eine ungewohnte Belastung vorausging.

27
00:01:57.060 --> 00:02:00.680
Das hilft, zwischen verschiedenen
möglichen Ursachen zu unterscheiden.

28
00:02:00.720 --> 00:02:03.700
Wenn Sie das Knie plötzlich
nicht mehr richtig bewegen

29
00:02:03.740 --> 00:02:09.320
oder nicht darauf auftreten können, holen
Sie rasch ärztlichen Rat. Starke Schmerzen

30
00:02:09.360 --> 00:02:15.120
oder ein deutlich geschwollenes, heißes
Knie brauchen ebenfalls zeitnahe Abklärung.

31
00:02:15.160 --> 00:02:19.320
Dann geht es um die begleitenden
Beschwerden, nicht nur um das Knacken.

32
00:02:19.360 --> 00:02:24.560
Merken Sie sich drei Punkte:
Schmerz, Schwellung und Bewegung.

33
00:02:24.600 --> 00:02:29.820
Beschreiben Sie, was sich verändert hat.
Ein Knacken allein ist noch keine Diagnose.

34
00:02:29.860 --> 00:02:33.860
Zusammen mit Ihren Beobachtungen
lässt sich viel besser entscheiden,

35
00:02:33.900 --> 00:02:38.480
ob eine Untersuchung nötig ist und
was als Nächstes sinnvoll wäre.

36
00:02:38.520 --> 00:02:43.840
Crespine Gel. Diese Information ersetzt
keine ärztliche Beratung. Besprechen

37
00:02:43.880 --> 00:02:49.160
Sie Ihre Beschwerden und Behandlungsoptionen
mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.